Få full kontroll över din kropp

Många förknippar kampsport med att slåss och få sin motståndare knockad. Faktum är att den uppfattningen är en generalisering av vad kampsport faktiskt går ut på. Det handlar om hård träning, självdisciplin och självförsvar. Allt sker under kontrollerade former med regler för hur utövarna får bete sig. Utöver adrenalinet som pumpas i samband med utövandet är kampsporter ett utmärkt sätt för att träna och må bra.

Träning för hela kroppen

Det kan verka skrämmande att utöva en kampsport, en rädsla att bli skadad eller hamna i konflikt. Bilden av brutna näsben och svullna öron är den bild som media ofta projicerar i kampsportssammanhang, därför är det inte konstigt att många blir oroliga när deras barn vill börja utöva kampsport. Lyckligtvis finns det en hel uppsjö av kampsporter utöver boxning och MMA där fokus inte enbart ligger på att knocka sin opponent. Vad som däremot är gemensamt för de allra flesta kampsporter är att de är otroligt bra träning för hela kroppen. Du stärker din styrka i bålen, din uthållighet samt dina armar och ben. Den som utövar kampsport lär sig behärska kroppen på ett helt annat sätt än utövare av andra idrotter. Det handlar inte enbart om att kunna lyfta tungt, istället är uthållighet och skickligheten att ha full kontroll över sin kropp det väsentliga. Är du sugen på att börja träna men att lyfta skrot på gymmet inte lockar så är en kampsport att rekommendera. Inte enbart får du utmana kroppen, utan du lär även finna en gemenskap i din lokala kampsportsklubb. Det finns kampsporter för alla typer av människor. oavsett om du vill ha en explosiv och adrenalinfylld gren eller en med mer tänkande och teknik finns det med största sannolikhet något som passar just dig.

Den japanska kampsportskulturen

I Japan är kampsport utbrett och har varit väldigt stort bland befolkningen under en lång tid. En stor del av de kampsporter vi utövar idag har faktiskt sitt ursprung i just Japan, där de populäraste är judo, aikido och karate. Utöver dessa finns det även iaido, Shorinji Kempo och kyudo. De japanska kampsporterna kallas för budo som samlingsnamn och (budo) är alltså inte en kampsport i sig. Många kampsportsklubbar inriktade på japansk stil kallar sig därför ofta för just budoklubbar. Är du intresserad av den japanska kampsportsstilen är det alltså till en budoklubb- eller förening du ska vända dig till.

En annan term som ibland nämns i samband inom den japanska kampsportskulturen är bushido. Till skillnad från budo är det inte ett samlingsnamn för olika typer av kampsportsgrenar utan en hederskodex som följdes av samurajerna. Bushido handlar bland annat om lojalitet, mod och respekt. Egenskaper som är av stor vikt inom kampsport, särskilt de japanska. Att många klubbar väljer att ha ordet bushido i sina namn faller då naturligt med tanke på hur väl grundprinciperna i bushido lämpar sig för just budo. Däremot är det viktigt att veta att bushido skiljer sig en del nu från mot vad det ursprungligen innebar. Lojalitet ansågs så pass viktigt att om samurajen inte fullföljde den plikten kostade det denne livet. Som tur är detta inte något som anammats i det moderna samhället. Inom budo är det främst de sju grundprinciperna som har en roll, då de speglar värdefulla egenskaper för utövarna att använda sig av i sin träning och utförande.