Ju-Jutsu Kai

Självförsvar

Ju-jutsu Kai

Namnet betyder mjuk teknik eller följsam konst, och härstammar från feodaltidens Japan. Det kan tränas som motion, självförsvar eller tävlingsidrott. De tekniker som tränas är anpassade efter de lagar som gäller för självförsvar i Sverige. I ju-jutsu ingår frigöringstekniker, slag, sparkar, blockeringar, kast, sveptekniker, mattbrottning, nedläggningar, fasthållningstekniker och transportgrepp. Alla tekniker är obeväpnade. Däremot tränas försvar mot attacker med olika vapen.

Sverige är en framgångsrik tävlingsnation i ju-jutsu. Det finns två tävlingsformer, en kamptävling och en partävling. Kamptävlingen är indelad i de tre serierna slag- och spark, kast- och svep samt mattbrottning. Partävlingen är en bedömningstävling där teknikerna skall utföras så perfekt, snabbt och säkert som möjligt.

Alla kan träna ju-jutsu. Man tränar en individuell idrott i grupp. Det är många tjejer som tränar ju-jutsu. Killar och tjejer tränar tillsammans.